継続

会社帰りのジム通いを始めて二週間。

徐々にペースをつかみ始めた。

とにかく無理は禁物なので、

いくつかの筋トレと、

自転車20分だけこいで、

1時間以内で切り上げる。

それでも最初のうちはキツくて、

帰ってからこのブロブを更新するのも辛かった。

だから休みが多くなった。

気候が涼しくなってきたのも大きい。

そもそも三日坊主人間だけど、

今更ながら継続は力だと悟ったので、

無理せず、

とりあえず1年は続けて、

それでどう変わるか。

それぐらいのゆるい感じでやって行く。

とにかく生活のルーティンに組み込むこと。

これが肝心だ。