連日熱戦続きのユーロ2012。
前にも書いた記憶があるけれど、
サッカーのものすごいプレーって、
100メートル競走しながら、
詰め将棋を解いているような印象がある。
「一瞬のひらめき」などとよく形容するけれど、
それは子どものころから数えきれないぐらい試合して養った、
経験に裏打ちされた創造行為で、
だれもが思いつかないような美しい手順が、
パッと浮かんで、
しかも往々にして、
そのイメージはチームメートと共有されていて、
その連携によって完成する。
やっぱり芸術。
さて。
そういう芸術的話しとは全く関係なく、
本日の話題は運動不足解消について。
いやぁ本当に自分でもあきれるぐらい、
運動というものをしないのだが、
先日、
道具もいらず、
一日３分ほどでできる下半身強化法というのを、
ネットで知った。
方法は簡単。
立ってその場で足踏みするだけ。
左右で計300回。
へぇ〜簡単そう。
ただし、
一つだけ条件がある。
足踏みする時、
太ももを90度上げる事。
北朝鮮軍の行進みたい（笑）
やってみればわかるけど、
最初からこれで300回は相当キツい。
千里の道も一歩から。
とりあえず100回から増やします。
●金曜日、元町に参ります。よろしくね。